Aromaterápia és illóolajok

Az aromaterápia a legáltalánosabb meghatározás szerint az illóolajos növények, a belőlük kinyert kivonatok és az illóolajok használatán alapuló gyógyeljárások összessége. A tudományterület meghatározását illetően azonban a kutatók véleménye egyáltalán nem egységes. Van, aki aromaterápia alatt az illóolajok kizárólag inhalálással történő alkalmazását, mások viszont a fertőzéses megbetegedések orvosi ellenőrzés mellett történő kezelését értik. Emellett több kutató is foglalkozik azzal a kérdéssel, hogy a belélegzett illóolajok és illatanyagok milyen hatással vannak az emberi szervezetre.

Az aromaterápia kifejezés első használata (1937) René-Maurice Gattefossé kozmetikai vegyész nevéhez fűződik, aki a modern tudományos gondolkodás és az orvosi gyakorlat keretébe ágyazva alkotta meg az „illóolajok alkalmazásán alapuló gyógyító rendszerét”- az aromaterápiát-, de tudott az illóolajok idegrendszerünkre és érzelmeinkre kifejtett hatásairól is.

  Az illóolajos növényeket és azok illatos/aromás anyagait az évezredekkel ezelőtti ősi civilizációkban (India, Kína, Egyiptom) is használták testápolásra, gyógyításra, vallási szertartások nélkülözhetetlen részeként, szerelmi csábításokra, járványok terjedésének megállítására, vagy a halottak bebalzsamozására. Az ősi Indus-völgyi civilizációt feltáró ásatások során a mai Pakisztán területén i.e. 3000-ből származó terracota „desztilláló készüléket”, valamint parfümök tárolására használt edényeket találtak, mely arra utal, hogy 4-5 ezer évvel ezelőtt az illóolajos növényeknek nem csupán a kivonatait, hanem a desztillátumát (illóolajban gazdag kivonatát) is használták.

Az illatos olajok és gyanták a föníciai kereskedők révén jutottak el Keletről az Arab-félszigetre, majd onnan a mediterrán területeken fekvő ókori görög és római birodalomba.

Az illóolajok használata a középkori Európában először Spanyolországban, később Dél-Franciaországban vált ismertté, majd mindenütt elterjedt. A kolostorokban igen magas szintre emelték a gyógy- és illóolajos növények termesztését, e növények és az illóolajok használatát. A gyógy- és aromás növények, valamint az illóolajok széles körű alkalmazása azonban a vegy- és a gyógyszeripar fejlődésével és térhódításával egyidőben (a 19. sz. közepe táján) fokozatosan háttérbe szorult, de mintegy 100 évvel később ismét kezdték fel- és elismerni azt, hogy a növényi anyagok - köztük az illóolajok - „természet adta” gyógyhatása mással nem pótolható.

Illóolajok

használata

Ánizs

-élénkítő(erotikusan is serkent)

-emésztésszabályozó

-étvágygerjesztő

-nyálkaoldó,köptető

-vízhajtó

-fertőtlenítő,csíraölő

-élősdipusztító

-nyugtató

-görcsoldó(felfúvódást szüntető)

-tejképző

Bazsalikom

-stresszcsökkentő

-alvászavart megszüntető

-depresszióellenes

-légzőszervi megbetegedéseket enyhítő

-emésztésjavító

-menstruációs zavarokat megszüntető

Bergamott

-fertőtlenítő

(emésztési zavaroknál)

-étvágygerjesztő

-depresszióellenes

-élénkítő és kedélyállapot javító

-nyugtató

Borókafa

-összehúzó

-antiszeptikus

-nyálkaoldó

-rovarűző

-hajerősítő

Borsmenta

-étvágygerjesztő

-görcsoldó

-izomlazító

-szélhajtó

-epeműködést serkentő

-féregűző

-erősítő

-idegnyugtató

-köptető

-tejszaporító

Cédrusfa

-fertőzésellenes(légúti és húgyúti problémáknál)

-gyulladásgátló(bőrre)

-idegfájdalom csillapító

-idegesség,ingerültség csillapító

-kiegyensúlyozó(érzékeny embereknél)

Cickafark

-emésztési zavarokat megszüntető

(gyomor és bélgyulladásnál)

-lázcsillapító

-étvágyfokozó

-fájdalomcsillapító

Ciprus

-idegerősítő és nyugtató

-légúti panaszokat csillapító

(rekedség,köhögés,szamárköhögés)

-menstruációs panaszokat enyhítő

-klímaxos panaszokat csillapító

-aranyeres és visszeres panaszokat enyhítő

Citrom

-baktériumölő (15perc alatt elpusztítja a meningococcust,2óra alatt a pneumococcust,a staphylococcust,és néhány óra alatt a steptococcust)

-élénkítő

-erősítő(a szimpatikus idegrendszert is erősíti)

-lázcsillapító

-szív és érfalerősítő

-vérnyomás szabályozó

-nyugtató

-epehajtó és hasnyálmirigy működését szabályozó

-sebgyógyító

-viszketéscsillapító

-hangya és molyűző

Citromfű

-emésztési zavarokat mérséklő

-álmatlanságot,idegességet megszüntető

-idegi eredetű szívpanaszokat mérséklő

-allergia és asztmaellenes

Citronella vagy indiai citromfű

-antiszeptikus

-nátha és homloküreg-gyulladás tüneteit csillapító

-fejfájást eyhítő

-depresszióellenes,kedélyjavító és élénkítő

-fájdalomcsillapító

-bőrtisztító

Erdei fenyő

-erős fertőtlenítő (különösen a légutakra hat,de kiváló a húgyutak,valamint a máj fertőzéses megbetegedései esetén is)

-erősítő

-frissítő

-nyálkaoldó,köptető

-köhögéscsillapító

-dezodoráló

Eukaliptusz

-fertőtlenítő,antiszeptikus (különösen a légutak,a bőr és a vizeletkiválasztó rendszer megbetegedéseiben)

-légzéskönnyítő,nyálkaoldó

-erősítő

-sebgyógyító

-vízhajtó

Édeskömény

-emésztést serkentő

-görcsoldó és szélhajtó

-étvágygerjesztő

-féregűző

-hashajtó

-vércukorszint-szabályozó

-a szabályos havi vérzést elősegítő

-tejképző és tejszaporító

-fertőtlenítő (antiszeptikus)

-baktériumellenes

-köhögéscsillapító,tüdőerősítő (nyálkaoldó)

Fahéj

-emésztés javító és étvágygerjesztő,szélhajtó

-féregűző

-görcsoldó

-fertőtlenítő(antiszeptikus)

-baktériumölő és élősködőket pusztító

-vérzéscsillapító

-havivérzést szabályozó

-fűtő,testhőmérséklet-emelő

-nátha ls influenza tüneteit csillapító

-szexuális vágyat serkentő(afrodiziákum)

-könnykiválasztást fokozó

Fekete bors

-fertőtlenítő

-izomgörcsoldó

-lázcsillapító

-emésztést serkentő

-vérkeringést javító

Geránium

-erősítő

-gyulladásgátló

-fájdalomcsillapító

-sebgyógyulást segítő

-antidepresszáns

Gyömbér

-étvágyfokozó,gyomorhurutot csillapító

-szélhajtó,a kólika tüneteit enyhítő

-idegfeszültség csillapító

-fejfájást enyhítő

-megfázás és reuma tüneteit enyhítő

-potenciafokozó

-immunitásnövelő

Ilang-ilang

-nyugtató

-vérnyomáscsökkentő

-nemi vágyat növelő

-menstruáciőt beszabályozó

-haj és bőrápoló

Izsóp

-légúti megbetegedések tüneteit csillapító

-étvágyfokozó

-gyomorpanaszokat enyhítő

-reumás tüneteket csillapító

-húgykövet kihajtó

Jázmin

-álmatlanságot megszüntető

-potenciajavító

-női betegségeket mérséklő

-köhögéscsökkentő,köptető

-búskomorságot és szorongást enyhítő,idegníugtató

Kajeput

-fertőtlenítő(elsősorban húgyúti panaszoknál)

-görcsoldó

-fájdalomcsillapító

-gyulladásgátló

-menstruációt szabályozó

-reuma és köszvény tüneteit csillapító

Kakukkfű

-ideg,immun és általános erősítő

-szellemi teljesítményt serkentő

-görcsoldó

-szabályos menstruációt elősegítő

-emésztésjavító

-vérnyomásnövelő

vérkeringési zavart enyhítő

-fertőtlenítő (különösen a légutak,a húgyutak,a nemi szervek és az emésztőszervek esetében)

-izzasztó

-lázcsillapító

-vízhajtó

-sebgyógyító

-bőrfertőtlenítő

Kamilla

-emésztési zavarokat mérséklő

-könnyű álmot adó

-depresszióenyhítő,feszültségoldó

-fájdalomcsillapító

-köhögést enyhítő

-menstruációs zavarokat megszüntető

Kámfor

-erősítő(Űszívgyengeségnél is jó)

-lázcsillapító

-meghüléses betegségek tüneteit enyhítő

-gyomor és bélpanaszokat csillapító

Koriander

-emésztőrendszeri panaszokat enyhítő

-étvágygerjesztő

-reumás,köszvényes tünetet csillapító

-erősítő

-fájdalomcsillapító

-energiaszint-növelő

Levendula

-nyugtató(különösen a szívidegekre hat)

-görcsoldó

-fájdalomcsillapító

-fertőtlenítő

-izzasztó és lázcsillapító

-vízhajtó

-vérnyomáscsökkentő

-menstruációt szabályozó

Majoránna

-erős baktériumölő

-fertőtlenítő(antiszeptikus)

-értágító

-vérnyomáscsökkentő

-görcsoldó

-feszültségcsökkentő,nyugtató

-szexuális vágyat csillapító

-emésztésjavító

-fájdalomcsillapító

Mandarin

-nyugtató,szorongáscsökkentő

-emésztést javító

-gyomorerősítő

Mirha

-emésztési zavarokat,étvágytalanságot megszüntető

-légúti panaszokat és betegségeket enyhítő

-menstruációt beszabályozó

-fekély ls sebgyógyító

-immunrendszer erősítő

Mirtusz

-fertőtlenítő

-baktériumölő

-gombásodást gátló

-gyulladáscsökkentő

-nyugtató

Muskotályzsálya

-emésztési zavarokat szüntető

-menstruációt beszabályozó

-asztma,hörghurut tüneteit csökkentő

-fertőtlenítő

-vérnyomáscsökkentő

-általános erősítő,javítja az immunrendszer működését

Narancs

-nyugtató és közérzetjavító

-bőrnyugtató

-emésztésjavító

-légúti panaszokat csillapító

Narancsvirág

-depresszióellenes

-álmatlanságot megszüntető

-szíverősítő(főleg ideges jellegű panaszoknál)

-migrénellenes

-fertőtlenítő(antiszeptikus)

Niaouli

-légzéskönnyítő,nyálkaoldó

-gyulladásgátló

-fertőtlenítő(antiszeptikus)

-fájdalomcsökkentő

-keringésszabályozó

Pacsuli

-fertőtlenítő(antiszeptikus)

-gyulladásgátló

-lázcsillapító

-gombaölő

-vízhajtó

-túlérzékenységet,idegességet csökkkentő

Pálmarózsa

-feszültség és stresszoldó

-görcsoldó

-vérnyomáscsökkentő

-fejfájást csillapító

-fertőtlenítő(antiszeptikus)

-lázcsillapító

Petitgrain(keserűnarancs)

-nyugtató,félelmet csillapító

-gyomorrontás tüneteit enyhítő

-dezodoráló

Rozmaring

-szíverősítő

-vérnyomásnövelő

-mellékvese működését szabályozó

-fetrtőtlenítő(különösen légúti megbetegedéseknél)

agyműködést fokozó

-vízhajtó

-izzasztó

-megszünteti a menstruáció rendszertelenségét

-emésztésjavító(gyomorerősítő,szélhajtó,bélműkösést serkentő,epekiválasztást fokozó)

-zsíranygcsere szabályozó

Római kamilla

-györcsoldó

-feszültségcsillapító

-fertőtlenítő(antiszeptikus)

Rózsa

-nyugtató

-depresszióellenes

-emésztést segítő

-menstruációszabályozó

-fájdalomcsillapító

Rózsafa

-baktériumölő

-fájdalomcsillapító

-dezodoráló

-idegcsillapító és feszültségoldó

-depresszióellenes

-könnyű álmot adó

-erősítő

-bőrnyugtató

szantálfa

-fertőzésellenes(bél és húgyúti)

-gyulladásgátló

-potencianövelő

-sejtfejlődést serkentő,bőrnyugtató

-immunerősítő

Szegfűszeg

-fertőtlenítő(sebre is)

-görcsoldó

-szélhajtó

-szülést segítő

-nemi vágyat fokozó(afrodiziákum)

Teafa

-fertőzésgátló

-gombaellenes

-az immunrendszer működését erősítő

-izzasztó

Tömjén

-gyulladásellenes

-köhögésgátló

-asztmaellenes

-fertőtlenítő

-emésztésjavító

-veseerősítő

-idegnyugtató

Törpefenyő

-légúti fertőzések tüneteit enyhítő

-reumaellenes

-fertőtlenítő(antibakteriális)

Vanilia

-idegesség és feszültségoldó

-menstruációszabályozó

-nemi vágyat növelő

Vetiver

-inak izületek gyulladásait gátolja

-vérkeringést serkentő

-bőrnyugtató

-depresszióellenes

-feszültség és idegességoldó

Zsálya

-nyugtató

-erősítő

-étvágyjavító

-vérnyomáscsökkentő

-összehúzó

-görcsoldó

-szélhajtó

-fertőtlenítő(sebre is)

-vízhajtó

-menstruációt beszabályozó

Miért erősíti a masszázs az immunrendszert?

Testünk legnagyobb szerve a bőrünk.  Több mint 5 millió érzékelő idegvégződést tartalmaz, melyek üzeneteket küldenek az agyba, vagyis hatással van az idegrendszerre is. A nyugtató hatású fogások, simítások a test elernyedését, pihenését segítik elő.  A rendszeres masszázs nemcsak frissít, de segíti a betegek és gyengélkedők felépülését is, valamint oldja a feszültséget. Hatására többek közt fokozódik a vérkeringés, a nyirokkeringés is, a bőrben vérbőség keletkezik, hőmérséklete megemelkedik.

Egy nagyon jó összefoglalót találtam róla, szó szerint idézem, mert még inkább segített megértenem, miért is látom azt, hogy egy beteges időszakban hamarabb gyógyulunk és jobbat alszunk, ha esténként megmasszírozzuk egymást.

„A masszázs aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ezzel ellensúlyozza a test stresszre adott negatív válaszreakcióit, feloldja az izmok akaratlan feszülését, lehetővé teszi a normális szívritmus, keringésrendszer helyreállását. Enyhíti a stressz hatásait. A napi stresszből származó feszültségek gyakran megzavarják az alvást, fáradtságot, ingerlékenységet és érzelmi kimerültséget eredményezve.

A masszázs ellazítja a feszült izmokat és nyugtatólag hat az idegrendszerre, ami a test ritmusának lassulását idézi elő. Ennek következtében csökken a vérnyomás, lassul a szívritmus, mélyebb és szabályosabb lesz a légzés és így megteremtődnek a pihentető alváshoz szükséges feltételek.

A masszázs segíti a fájdalmat előidéző állapot megszüntetését, ezen felül önmagában is fájdalomcsökkentő hatású. A masszőr, kezével olyan ingerületeket gerjeszt a szövetek érzékelő idegvégződéseiben, amelyek ideiglenesen gátolják a fájdalmi ingerületek eljutását az agyba. Az agyat endorfin kiválasztására készteti, ami gyógyszerek használata nélkül enyhíti a fájdalmakat, kellemetlen közérzetet." Forrás:  egeszsegforras77 .hu

Az aromaterápiás, olajokkal történő masszázs során pedig lehetőséged nyílik arra, hogy az illóolajok hatása kiegészüljön a masszázs pozitív hatásaival. A masszírozás ugyanis már önmagában véve is fokozza az immuntevékenységet. Elégedettséget és melegséget ajándékoz annak is, aki kapja, és annak is, aki adja, miközben fokozza az egymás iránti szeretetet és a bizalmat, amire minden kapcsolat épül.

Az aromaterapeuta szakember által speciálisan összeállított immunerősítő illóolajok pedig fokozzák egymás hatását.

Oldal: Illóolajok
DOLGOZZ OTTHON - © 2008 - 2024 - dolgozzotthonnetmunka.hupont.hu

A HuPont.hu weblap készítés gyerekjáték! Itt weblapok előképzettség nélkül is készíthetőek: Weblap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat